在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 37.77克 | 蛋白质: 64.76克 | 碳水物: 137.08克.
早餐: Массандра Мускатель Розовый, Пятерочка Киви, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Гречка. 晚餐: ITLV Оливковое Масло, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Окей Слива Круглая Синяя, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|