almirenesantos的日记, 2021年04月15日

在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

112.5 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月15日:

72 千卡

脂肪: 0.23克 | 蛋白质: 0.36克 | 碳水物: 19.06克. 早餐: Maçã. 更多的......

3134 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.8 公斤

almirenesantos的体重历史