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talita.e的日记, 2021年04月15日

在2021年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
91.2 公斤 最近减少: 10.1 公斤.    还有: 11.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月15日:
627 千卡 脂肪: 16.31克 | 蛋白质: 12.42克 | 碳水物: 115.48克.   早餐: Banana. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Subway Tomate, Alface. 晚餐: Caldo de Carne de Vaca, Pureza Refrigerante de Guaraná, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 小食/其他: Qualitá Maçã. 更多的......
2640 千卡 运动: caminhada - 2 小时 和 3 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤


评论 
parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 
2021年04月15日 会员:: luciana andre
Obg 
2021年04月15日 会员:: talita.e

     
 

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