study0323的日记, 2021年04月13日

在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

59.9 公斤最近减少: 8.0 公斤. 还有: 1.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月13日:

1794 千卡

脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 115.45克. 早餐: 咖啡. 午餐: 白飯, 燒鴨, 叉燒. 晚餐: 啤酒, 白飯, 吞拿魚刺身, 吞拿魚（烤製或烘焙）. 更多的......

1585 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 47 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 13 分钟. 更多的......

一星期增加9.1 公斤

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