|
Всем привет. Начинаю вести свой дневник питания, закачала приложение ещё 10 дней назад, но вбивать начала только сегодня
цель стоит, буду стараться! Пока что за сегодня отвес в 500 грамм 😁
|
69.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 140.33克.
早餐: Яблоки (без Кожи). 午餐: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Сливы, Клубника. 晚餐: Говядина, Сливы, Сливы, Чай с Молоком, Нежный Йогурт 5%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. 小食/其他: Помидоры, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|