在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 112.82克 | 碳水物: 101.65克.
早餐: Клубника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Молодая Кукуруза , Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Молодая Кукуруза , Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз". 小食/其他: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сахар, Вкусвилл Паста Ореховая «Крем-Чиз» с Зеленью, Клубника, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Фундук, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|