在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2143 千卡
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脂肪: 114.51克 | 蛋白质: 177.32克 | 碳水物: 101.74克.
早餐: Adaptogen Adapto Whey, FN Forbis Whey Gourmet, Pasta de Amendoim, Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina. 午餐: Melancia, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Alface, Cenouras. 晚餐: Profit Isolate Protein Mix, Pão de linhaça dourada, Sésamo Real Tahine Integral. 小食/其他: Linea Shake Cookies’N Cream, Midway Force Bar Crispy, Banana Chips, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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稳定体重
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