在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 73.71克 | 碳水物: 79.33克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая. 午餐: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Nestle Фитнес Батончик. 更多的......
|
一个星期减少3.1 公斤
|
|
|