在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 55.83克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 190.45克.
早餐: Lidl Goody Cao, Leche (Leche Entera), Tarta de Manzana. 午餐: Plátano, Tomate Frito, DIA Lentejas con Verduras. 晚餐: Manzana, Lechuga, Mayonesa, Tomates Rojos, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo, Tostadas. 小食/其他: Fresas, Miel, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Chocolate Negro 72%, Tostadas, Mandarina. 更多的......
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1628 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 29 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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