在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 108.50克 | 碳水物: 159.95克.
早餐: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Батон Нарезной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Свекла Вареная, Куриное Филе, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 晚餐: Картошка Вареная, Свекла Вареная, Billa Свиная Вырезка, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|