在2021年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 212.33克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Блины. 午餐: Блинчики, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Отварные. 晚餐: Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сгущенка, Карат Творог Зерненый 4%. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|