在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 44.4 公斤.
还有: 32.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 30.85克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 112.88克.
早餐: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. 午餐: Блины с Творогом, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Запеченная или Жаренная Рыба, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. 晚餐: Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 小食/其他: Капучино, Голден Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|