在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 124.24克 | 碳水物: 142.02克.
早餐: Alpro Kokosmilch, Milbona Frischkäse, Deluxe Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Haferflocken, Ei. 午餐: Olivenöl, Alnatura Quinoa, Lidl Hänchenbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Äpfel, Erlenhof Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Rucola, Tomaten. 晚餐: TiP Kabeljaufilet, Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Brokkoli, Tomaten. 小食/其他: Heidelbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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