在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 44.68克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 105.79克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красная Цена Томатная Паста, Hortex Шампиньоны, Global Village Булгур. 晚餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Киви, Творог 5%. 小食/其他: Protein Bar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|