在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 71.32克 | 碳水物: 132.19克.
早餐: НЕВА Зефир, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Грибами. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Рот Фронт Батончики, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 小食/其他: Сладуница Конфета Тирамиссо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники Домашние, Джаганнат Рафаэлло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|