在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2960 千卡
|
脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 262.21克 | 碳水物: 317.45克.
早餐: Помидоры, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Просто Молоко Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Сахар, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Любимый Сад Томатный Сок, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|