在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 41.40克.
早餐: Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо без Жира, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Boombar Candy, Овощной суп, Куриное Филе Вареное. 晚餐: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Молодой Шпинат, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|