在2021年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2325 千卡
|
脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 124.26克 | 碳水物: 238.47克.
早餐: Rusinat, Dovgan Tattarisuurimot, Cocovi Chia-Siemenet. 午餐: Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Vihannessekoitus, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Urtekram Punainen Riisi, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. 晚餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Parmesanjuusto (Raastettu), Deli Corner Luomu Rucola, Fazer Real Kaura-Ruis, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|