在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2621 千卡
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脂肪: 125.03克 | 蛋白质: 172.33克 | 碳水物: 211.36克.
早餐: Damasco Seco, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Banana Nanica, Sadia Mussarela, Ovo. 午餐: Damasco Seco, Mãe Terra Tribos Cacau, Castanhas de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Castanhas de Caju, Mãe Terra Tribos Cacau, Banana Nanica, Hellmann's Maionese, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Damasco Seco, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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