在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 150.70克 | 碳水物: 149.80克.
早餐: Queso Panela, Leche 100 Reducida en Grasa, Jamón Pechuga de Pavo, Plátano, Tortilla de Maíz. 午餐: Papa Cocida, Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 晚餐: Leche 100 Reducida en Grasa, Frutos Rojos, Griego Natural (145g), Espinacas, Huevo. 小食/其他: Almendras, Plátano, Tuny Atún en Agua, Jamón Pechuga de Pavo, Queso Cottage Light. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|