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Lisa Online的日记, 2011年02月2日

I Am Grateful:)TOWANDA!!!

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67.6 公斤 最近减少: 20.0 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2011年02月2日:
1435 千卡 脂肪: 34.17克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 221.25克.   早餐: potatoe, pot roast. 午餐: special K, activia, orange, california rolls. 晚餐: bell peppers, elite, cherries, milk. 小食/其他: apple, double fiber bread, peanut butter. 更多的......
2087 千卡 运动: stair master - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤


评论 
Good morning. I am off and running so if I missed your journal this morning please know I am grateful for your friendship and wish you only the best...Live, Love, Be!... Keep safe and warm, have fun! TOWANDA!!!!!  
2011年02月2日 会员:: Lisa Online
Good morning, Lisa! Have a great happy Wednesday! Remember to smile at yourself. You're so worth it! Love & hugs!!! 
2011年02月2日 会员:: happynow
Hi Lisa/ at work so can't watch this yet but I will. Have a great day! 
2011年02月2日 会员:: chattycathy1955
Have an awesome day De lovely Lisa....share your'e beautiful smile as much as you can today.... 
2011年02月2日 会员:: thecoach
I'm grateful for having you in my life Lisa. Have a wonderful day buddy! 
2011年02月2日 会员:: information
I am grateful for your friendship too, Lisa! This would be a great video to start off any day. I felt like I was flying over the earth. Thank you! :) 
2011年02月2日 会员:: cocobutt
I am grateful that you are in my life as well...you are an awesome woman, who continues to remind us all of our value. strength, and faith. Hope you have a wonderful day....filled with new beginnings.  
2011年02月2日 会员:: Raven46
This video has my chakras singing!!! Thank you!!! 
2011年02月2日 会员:: gizmonel
Wonderful!! 
2011年02月2日 会员:: ctlss

     
 

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