在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1365 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 89.08克.
早餐: Яшкино Ирис Сливочный, Кофе с Молоком, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Ржаной Хлеб. 午餐: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Шоколадные Вафли, Зеленый Чай, Oltermanni Сыр 17%, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Торт Сливочный Фунт, Конфета, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|