在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 98.07克 | 碳水物: 86.65克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Роса Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Избенка Масло Сливочное, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Филе с овощами в сливках. 晚餐: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Болгарский Перец, Цукини, Баклажаны со сметаной и чесноком, Чеснок, Креветки. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Mary Jane's Арахисовая Паста с Луком , Fitnes Shock Мафин Банан-Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебец Медовый, Mary Jane's Арахисовая Паста Тропическая, Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|