在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 30.56克 | 蛋白质: 143.53克 | 碳水物: 46.05克.
早餐: Cucumber, Cottage Cheese, Boiled Egg. 午餐: Buffalo Meat (Cooked, Roasted), White Rice with Pasta (Cooked) , Cooked Okra (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tomatoes, Cucumber. 晚餐: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 小食/其他: Green Tea, Tea Unsweetened. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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