在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 40.25克 | 蛋白质: 69.53克 | 碳水物: 167.93克.
早餐: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Patê de Atum, Bauducco Cereale Toast Integral , Leão Chá de Capim-Cidreira. 午餐: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pullman Rap10, Hemmer Maionese, Tomates, Azeitonas, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. 小食/其他: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite , Danone YoPRO 15G High Protein (Chocolate). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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