在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 95.33克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Meloa, Lidl Muesli Chocolate Branco Frutos e Muesli. 午餐: Morangos, Sopa de Legumes, Azeitonas, Ovo Cozido, Vitasia Bami Goreng, Continente Filetes de Atum em Azeite. 晚餐: Royal Gelatina 10Kcal, Meloa, Strogonoff de Frango, Pimentos Verdes, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear. 小食/其他: Azeite, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Continente Queijo Grana Padano, Casale Mozzarella Minis-Clássico, Tomates Cereja, Pingo Doce Castanha de Caju, Rabanetes. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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