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19,5 santim incelmişim o kadar mutlu uyandım ki bugünnnn ❤️🥰
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75.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 37.25克 | 蛋白质: 35.76克 | 碳水物: 88.41克.
早餐: Sahanda Yumurta, Ananas, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Wasa Original. 晚餐: Ezogelin Çorbası, Yumurtalı Ispanak, Hurma, Filiz Tam Buğday Makarna , Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Güllaç. 更多的......
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2756 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 健身 - 51 分钟, 洗碗 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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