|
1ste weekdag, hop naar volgende week woensdag
|
97.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1190 千卡
|
脂肪: 70.13克 | 蛋白质: 81.66克 | 碳水物: 59.91克.
早餐: Passendale Lightesse, Aldi Halfvolle Melk, Kiwi, Délipain Proteine Brood. 午餐: AH Zaden en Pitten Mix, Rabeko Snack Sauce Zero, Aldi Chèvrefin, Rucola Sla. 晚餐: Lidl Kalkoenlapjes, AH Spinazie, Lidl Bloemkoolrijst, Knoflook, Champignons, Kokosolie. 小食/其他: Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
 评论
2021年04月14日 会员：: molligske
|
Dank u, maar de drang naar zoet en chocolade is zeer groot 😒 hier moeten we weer door
2021年04月14日 会员：: Chanulleke1970
|
Prachtig gedaan!!! De drang naar zoetigheid zal geleidelijk aan wel verminderen, en niemand zegt toch dat je absoluut niet meer kan of mag snoepen, enkel met mate...👍💪💋
2021年04月14日 会员：: Dziubinski242
|
Zoals dzubinski aangeeft zal de drang naar zoet afnemen. Als je keto volgt is,dat idd afkicken..letterlijk. zeker als je een zoetekauw bent. Ik ben er in het begin echt 4 dagen ziek van geweest. Hoofdpijn...misselijk amai. Maar dat gaat voorbij. Efkes doorbijten. Pure chocolade mag met mate. Ik neem dagelijks een blokje van 10gr en laat het zo lang mogelijk in mijn mond smelten 😁kop op chanulleke
2021年04月14日 会员：: molligske
|
|
|