在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 53.83克 | 蛋白质: 92.87克 | 碳水物: 193.78克.
早餐: Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 午餐: Santa Lucia Ricotta Light, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Penne di Avena. 晚餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Burro di Arachidi, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Hamburger di Pollo, Fagiolini Verdi. 小食/其他: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Santa Lucia Ricotta Light, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melone. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
Gag Fabio 14/4 - 1 小时, Neat - 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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