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TonyFar的日记, 2021年04月14日

在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
112.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年04月14日:
1172 千卡 脂肪: 23.20克 | 蛋白质: 42.80克 | 碳水物: 192.04克.   早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Leverpostei 10G, Wasa Husman, Kaviar 5g. 小食/其他: Banan 200g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G. 更多的......
3110 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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