在2009年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2693 千卡
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脂肪: 122.58克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 274.98克.
早餐: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, wheat bread, cheese, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: water, 2 % Milk Pepperjack Cheese (Singles), Rye Deli bread, Deli Cuts Smoked Turkey Breast & White Turkey, Classic Yellow Mustard. 晚餐: Red Potatoes (Flesh and Skin), mixed vegetables, Ham steak. 小食/其他: Mr. Goodbar (Giant bar), Peanut Butter filled Pretzels, Peanut Butter M&M's. 更多的......
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3233 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 坐着 - 13 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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