在2021年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 25.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 71.38克 | 碳水物: 177.55克.
早餐: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Delicados Тортилья с Сыром , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка. 午餐: Рагу, Олейна Масло Растительное , Винегрет. 晚餐: Красный Октябрь Трюфель . 小食/其他: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Банан. 更多的......
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2631 千卡
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运动:
椭圆机 - 29 分钟, 踏步机 - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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