在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2010 千卡
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脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 92.63克 | 碳水物: 143.40克.
早餐: Koffie, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, AH Kaas Croissant. 午餐: Hema Maaltijdsalade Marokkaanse Kip & Couscous. 晚餐: AH Rundervinken, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Westmalle Triple, Whisky, Gekookt Ei. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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