在2014年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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158.3 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 54.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 205.77克.
早餐: oooops pankake, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. 午餐: Apples, Peanut Butter, Wonder Light Italian Bread. 晚餐: Fried Polenta, Coleslaw, Cod. 更多的......
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4937 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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