|
🙏🙏🙏
|
51.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 79.96克 | 蛋白质: 131.12克 | 碳水物: 128.44克.
早餐: Замороженная Черника, JLC Сметана 15%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Чеснок, Лимон, Яйцо, Масло Гхи, JLC Творог 5%, Гарнец Мука Гречневая, Банан, Шоколад Спартак 56% Какао Dark Bitter, JLC Ряженка 4%, Разрыхлитель Теста Лидкон, JLC Молоко 2,5%. 午餐: Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Эмир Сыр Сметанковый, Кабачки, Куриная Грудка, Эмир Сыр Моцарелла. 晚餐: Чай с Молоком, Масло Гхи, Кижуч, Яйцо. 小食/其他: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|