在2021年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 81.73克 | 碳水物: 59.47克.
早餐: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе с Сыром. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Минтай Жареный. 小食/其他: Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|