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劉甄姐
日记
2021年04月14日
劉甄姐的日记, 2021年04月14日
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糟糕……
這次吃太多,
有很大的失控,
拜託……讓我瘦回去啦!
51.6 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月14日:
1173 千卡
脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 91.94克.
早餐:
水煮蛋, 鹹水雞, Costco 玉米筍.
午餐:
花椰菜, 全家 青醬雞肉義大利麵 (353g).
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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