在2014年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 22.0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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969 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 37.70克 | 碳水物: 128.01克.
早餐: Kroger Mini Pancakes. 午餐: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), homemade chili, Blue Bonnet 46% Vegetable Oil Spread, Vegetable Oil, Happy Harvest Canned Corn, Cauliflower, Broccoli. 晚餐: Pear, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), American Value Green Beans (Canned). 更多的......
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1965 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 分钟, 家务 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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