在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3160 千卡
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脂肪: 89.72克 | 蛋白质: 258.09克 | 碳水物: 336.01克.
早餐: SP Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, SP Bolacha Água e Sal. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: SP Bolacha Água e Sal, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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