在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 93.59克 | 碳水物: 61.75克.
早餐: Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль Whey Protein, Алтайская Буренка Творог 2%, Сметана, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. 午餐: Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 晚餐: Алтайская Буренка Творог 2%, Сметана. 小食/其他: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат с Кальмаров, Яиц и Горошка. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|