|
Из нового, повышаю гемоглобин ежедневного 50-70 гр гранатового сока, разбавляю 1/3 водой и 30-80 гр(грецкий орех, курага, чернослив, изюм) + прогулки на свежем воздухе. Я встала на больничный до 06.01.2021, теперь не работаю.
Тут ещё как на весы встану и вижу эти цифры, ох, тяжело себя принять..
|
86.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.8 公斤
|