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MacB01的日记, 2021年04月13日

在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月13日:
819 千卡 脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 58.80克.   午餐: Avine Ovo, China in Box Frango Xadrez, Hortifruti Suco de Laranja. 小食/其他: Betânia Leite Fermentado , Sadia Linguiça Fininha, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . 更多的......
2354 千卡 运动: Caminhada - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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