在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2054 千卡
|
脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 170.42克 | 碳水物: 181.99克.
早餐: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. 午餐: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Repolho Verde Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Rúcula, Vagem Cozida, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Piá Requeijão Light (50g), Alface. 晚餐: Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Guisado Teste. 小食/其他: Maçã, Bergamota, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|