在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 29.97克 | 蛋白质: 57.92克 | 碳水物: 193.61克.
早餐: Café con Leche Descremada, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Queso Parmesano (Rallado), Garofalo Salsa Bolognese, Casa Morando Tortellini Frescos Espinaca y Ricota. 晚餐: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Chocolate con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. 小食/其他: Mermelada, Tostadas de Pan Integral. 更多的......
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2887 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 自行车 (骑车) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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