在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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107.1 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 121.62克 | 碳水物: 208.07克.
早餐: Café, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. 午餐: Bife a Rolê, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Barilla Spaghetti Integrale. 小食/其他: Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Cacau Show Tablete Chocolate 70%. 更多的......
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稳定体重
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