在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2063 千卡
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脂肪: 88.33克 | 蛋白质: 147.48克 | 碳水物: 163.13克.
早餐: Ovo Frito, Plus Vita Artesano Integral, Becel Margarina Ômega 6, Leco Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 午餐: Alho, Palmito, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Drumet, Café com Açúcar, Ervilhas Cozidas. 晚餐: Arcor Butter Toffees Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Artesano, Café com Açúcar, Frango Grelhado. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4052 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 13 小时 和 20 分钟, Dormir - 10 小时, Google Fit - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.2 公斤
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