在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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100.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 36.39克 | 碳水物: 91.13克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho. 午餐: Pepino Japonês, Sukiya Shimeji Na Manteiga, Moyashi Broto de Feijão . 晚餐: Repolho Refogado, Omelete. 小食/其他: Chocolate Preto ou Doce, Oreo Oreo (4), Requeijão, Waffle Simples, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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