在2021年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
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75.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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598 千卡
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脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 42.96克.
早餐: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Hurma, Kırmızı Mercimek Çorbası, Et Haşlama, Keşkek, Cacık, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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