在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 63.55克 | 蛋白质: 92.52克 | 碳水物: 158.23克.
早餐: Магнит Банан, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Помидоры, Мегамарт Авокадо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 午餐: Магнит Апельсин, Шампиньоны Гриль, Спагетти, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Винегрет. 晚餐: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|