在2021年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 97.23克 | 碳水物: 170.54克.
早餐: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Сметана , Гречневый Суп, Кофе с Молоком. 午餐: Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Сметана , Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Сухари, Куриное Филе, Кабачковая Икра, Летний День Простокваша 3,2%, Магнит Банан, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный, Карусель Солянка Капустная Овощная. 小食/其他: Магнит Хурма, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|